求科学减肥方法

珈蓝孤星 · 发表于 9-3-2011 16:33:28

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最近不想忌嘴，但是又想减肥！！谁给点方法，我每天时间不是很多，因为开学了！！！！最好见效快的！！！！谢谢啦！！！！

星月淡定 · 发表于 9-3-2011 16:51:43

不想忌嘴，就多吃粗纤维蔬菜，要想减肥无非就是少吃多动，时间短的话，就每天晚上慢跑40分钟，为了减肥，时间挤挤就有了，，，，

漫步者明月 · 发表于 9-3-2011 16:55:57

多动少吃……

珈蓝·弱水 · 发表于 9-3-2011 19:29:16

你的头像很性感

珞珞珞雅 · 发表于 9-3-2011 19:55:43

这几天暴吃我也想减肥但减肥不是一天两天的事情

珈蓝孤星 · 发表于 9-5-2011 12:43:07

星月淡定发表于 9-3-2011 16:51

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不想忌嘴，就多吃粗纤维蔬菜，要想减肥无非就是少吃多动，时间短的话，就每天晚上慢跑40分钟，为 ...

有没有其他奇效的方法

珈蓝孤星 · 发表于 9-5-2011 12:43:42

珈蓝·弱水发表于 9-3-2011 19:29

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你的头像很性感

没有你的牛啦

珈蓝孤星 · 发表于 9-5-2011 12:44:03

珞珞珞雅发表于 9-3-2011 19:55

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这几天暴吃我也想减肥但减肥不是一天两天的事情

我的爱好就是吃东西

珈蓝·弱水 · 发表于 9-5-2011 12:57:35

珈蓝孤星发表于 9-5-2011 12:43

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没有你的牛啦

作为A表示没有压力

珞珞珞雅 · 发表于 9-5-2011 13:42:45

珈蓝孤星发表于 9-5-2011 12:44

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我的爱好就是吃东西

握手悲催的我们

珈蓝凌。路西法 · 发表于 9-5-2011 19:42:53

我想胖都胖不了你还想减啊

羡慕死人了

珈蓝丨黄昏 · 发表于 9-7-2011 14:38:18

我是来围观兰州头像的……

珈蓝孤星 · 发表于 9-24-2011 23:02:37

珈蓝凌。路西法发表于 9-5-2011 19:42

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我想胖都胖不了你还想减啊

羡慕死人了

我晕死

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