九阴真经

恶魔

正功
  第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。

恶魔

双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。

恶魔

口中默念"嗨"字音，意念中丹田之真气化作音波一圈圈扩大，如水中落石而成波纹之状。直到碰到皮肤反弹回（皮肤有弹性之样）如此反复练习81次。

恶魔

第二重：在第一重的基础上向体外扩散，意念加入音波与宇宙共振，产生共鸣，其方法 同上。

恶魔

注：自内向外旋为散，
  自外向内旋为聚，
  散聚合适为阴阳平衡，
  阴阳平衡为万物之本，
  武学同理也。

恶魔

第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发"鬼"和"怪"字的 连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反复练习。

恶魔

一点一抬，
  一上一下，
  上下起到，
  喉轮自开，
  开通喉轮魔音自现

恶魔

第四重： 无相音罡

恶魔

所谓"无相音罡"就是音罡无形的意思。音罡它是一种不同于罡气的东西，其秒音无穷，不但可防敌护体，也可以音控他人或给他人治病。

恶魔

其练法很简单，只需把"九阴神功"的"先天真气"与"鬼狱阴风吼"之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，
在此不在详述。

恶魔

九阴神功

恶魔

第一重：
  室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。

恶魔

然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下?w微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成
螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；

恶魔

然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复练习。

恶魔

第二重：
  第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌 微收,双目平视